Son yazılar

ıspanak hakkında ıspanağın faydaları





ıspanak değerli bir demir kaynağıdır ....
a ,c, e ve b gurubu vitamini ile magnezyum , fosfor , iyot mineralleri ve protegin açısından zengin bir besin kaynağıdır ...
ayrıca vücudun dayanıklılığını artırır kuvvet verir ...
yorğunluğu giderir ...
zihni kuvvetlendirir ...
yaşlılık görülen hastalıklarını geçirmeye yardımcı olur ....
ıspanak kansızlığa iyi gelir ....
kanser , kalp ve damar tıkanıklığı hastalıklarına iyi gelir ...
soğuk algınlığı , ağız , bogaz ve gögüs hastalıklarına karşıda faydalıdır ....
yaşlılıkta görme bozukluklarına iyi gelir ...
hamilelere ve dogacak çocuğa güç verir ...
sinirleri yatıştırır ve sakinleştirir ...
idrar söktürücüdür .....
kemikleri ve dişleri güçlendirir ...
diş çürümesini önler ....
şeker hastalarına yararlıdır ....
ıspanakları kesinlikle bıcakla kesmeyin ....
 resimdeki özel sebze bıçaklarını kullanabilirsiniz .....
ıspanağı yoğurtla tüketmeye çalışın demir ihtiyacını karşılaması için ....
ıspanağı fazla yıkamayıp vitaminini öldürmeyin ....
 sirkeli suda 1-2 dakika bekletip sudan geçirmeniz yeterli ....
ıspanak hakkında o kadar çok yararlı bilgi varki say say bitmez sizde çocuklarınıza bol bol yedirin ..



dolgulu kek tarifi için tıklayın

sultan sarması için tıklayın 

padişah lokumu için tıklayın

muhallebili kadayıf için tıklayın

trileçe için tıklayın

irmikli lokumlar için tıklayın





ıspanak nasıl kullanılır


  • ıspanagı salata ,çorba ,börek ve yemeklerde kullanılır ...
  • ıspanagı kaynatıp içmek vücuda kuvvet ve dinçlik verir ...
  • cilt bakımı içinde kullanılır ....
  • ıspangı kaynamış süte batırıp yüzünüze ve boynunuza maske yapabilirsiniz ....
  • bu maske sivilcelere karşıda yaralıdır ...
  • gelelim ıspanakla neler yapılır ....
  • ıspanak ile ilgili tariflere



Paylaş:

Yorum Gönder

ARKADAŞLAR YORUMLARINIZ BİZİM İÇİN ÇOK DEĞERLİ... LÜTFEN O GÜZEL YORUM VE ELEŞTİRİLERİNİZİ BİZDEN EKSİK ETMEYİN SAYGI VE SEVGİLERİMLE

 
ÜSTTE ÇIK
Copyright ©Tüm Hakları Saklıdır.izinsiz kullanılamaz. 29.02.2016 kibarin mutfagi.com.